新报讯【记者杨津波通讯员樊辉】五·一长假已过，随着子女们投入到工作、学习中去，老年人也从过节时举家欢庆的热闹气氛中一下子回归到日常的“冷清”状态。记者从多家医院了解到，长假过后的一周内，是各种老年性疾病的高发期。医生提醒老年人应走出节日怪圈。

　　医生介绍，子女离去后，老年人的“空虚感”会增强，他们应注意以下几个方面：一是要注意休息，保证足够的睡眠。假日里子女聚会，老人必然十分疲劳，需好好休息，恢复体力；二是注意规律性服药。老年人多患有慢性疾病。子女离去后，老人心理上松弛下来，肌体也由应激状态恢复到日常状态，如不规律服药，极易出现旧病复发的危险；三是尽早调整生物钟；四是老人不要把自己的快乐、幸福完全寄托在子女身上，平日里注意培养自己的多种爱好，陶冶身心。否则，一旦子女离去，心理易出现落差，易引发各种疾病。

　　对于子女来讲，长假后的第一天晚上老人出现不适、患疾病的可能性最大，子女应轮流回家看看，没有条件的可打个电话询问一下老人的身体状况，给老人以心理上的慰藉。