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牛奶补钙最经济

http://www.sina.com.cn 1999年2月11日 14:33 文汇报

    在前不久召开的全国第四届骨质疏松症学术会上,有
专家提出,解决钙营养不良的根本出路在于调整膳食结构,
增加牛奶消费是提高国民体质之最佳方法之一。

    随着我国人口老龄化程度的提高,骨质疏松症的发病
率越来越高,人们对缺钙的危害性也已逐渐认识。如何解
决缺钙问题成了这次会议的热点。与会专家认为,可以借
鉴国外一些好的做法,如历史上美国居民钙的膳食供应也
不足,后来通过“三杯奶运动”,解决了钙营养问题。日
本居民生活也曾艰难,经济好转后通过开展“一杯奶强壮
一个民族”的全民教育,体质也随之强壮。牛奶含有优质
蛋白质、分散度较高的脂肪、基本齐全的多种微量元素和
丰富的钙,不仅是全世界公认的婴幼儿首选母乳代用品,
而且是国外许多地区居民一日三餐中不可缺少的重要食品。
现在,世界年人均奶制品占有量为105公斤,其中美国
每人每年占有量为170公斤;欧美其它国家为100-150公
斤;日本为70-80公斤;印度也有50公斤左右;而我国居
民却只有6.6公斤。专家们指出,解决我国人体钙营养不
良的根本出路在于调整膳食结构,而增加牛奶的摄入量,
不失为最经济的办法之一。                    傅善来