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好的心态是高考成功的一半 调整迎考心态最重要

http://www.sina.com.cn 2001年06月29日15:19 扬子晚报

  中国科学院心理研究所王极盛教授研究发现,考试中和考试前的心态在高考中的作用分别名列前二位。

  考生掌握知识水平是高考成功的基础,而考生在考前及考中的心态调整水平则是高考成功的软件,高考既是打知识战也是打心理战,越是临近高考,心理调节的作用与意义便愈加关键。最终考试成绩能否达到平时训练的实际水平,甚至超过平时水平,关键就在于应考时能否把心态调整到最佳状态。

  迎考的心理技巧有很多,大致可以归纳为16个字:“强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥”。比如说在去考场的路上如果碰上同学一定要打招呼,进考场时见到监考老师一定也要向老师大声问好,这样无形中就可以获得友谊感、支持感以及心理上的安全感。

  好的心态是高考成功的一半。刘芳 袁建阳

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