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中新社广州九月一日电 此间媒体披露的一项数据显示,广州青年人目前平均入睡时间接近零点,比八十年代推迟了约 一个小时。已有医疗专家对此种严重透支未来年华的“夜猫”现象表示担忧。 广州日报今天披露的一则消息援引专家的调查数据说,广州青年人现在的平均入睡时间比八十年代推迟了约一个 小时,结果青年人身体明显不如中年人,而且男青年身体普遍不如年轻女性。他们不仅熬夜透支健康,还受到不良生活方式的 冲袭,如饮酒、抽烟、看电视或网上遨游,部分人甚至通宵达旦。 而有部分在事业上独当一面的中年人,在竞争残酷的今天,也夜以继日,不少人除去吃饭、路途等时间,每天睡 眠时间长的五小时,短的不过两小时。 由于无法多睡、早睡,许多人在睡眠中爱做恶梦、容易惊醒,出现“浅睡眠现象”,专家分析说,此与日常生活 中承受巨大压力有关。广东省中医院的刘茂才教授说,浅睡眠对人体衰老、智力及免疫力的危害与失眠、不睡觉造成的危害几 乎相等。(完)
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